גליל קצף, גליל פאשיה [עיצוב גוף, גודל מיני קל לשימוש] מתיחה (סוג רך (סגול) 30 x 15 ס"מ)

גלגלת מתיחה זו באורך קצר עשויה מחומר EVA עמיד, עמיד במים וגמיש מאוד.. מבנה ה-EVA כולו, ללא ליבה קשיחה, מספק את מידת הקשיחות הנכונה למתיחות ועיסוי רקמות עמוקות (myofascial release) מרגיעות ומהנות, ללא כאב או מתח.. הוא גם ניתן לכביסה לטיפול קל. גודלו הקומפקטי מאפשר לו להיכנס בצורה הדוקה לחללים צרים, מה שמקל על נשיאתו ואחסונו.. הצעיר את גופך העייף בבית עם הרפיית שרירים ומתיחות! הוא גם נייד בנוחות לפעילויות שלפני ואחרי ספורט כמו יוגה, פילאטיס, בייסבול, כדורגל אולמות וריצה! ✅ [ידידותי למתחילים] גליל הקצף הזה בעל משטח חלק, מה שמקל על השימוש בו גם עבור אלו שמנסים שחרור מיופציאלי בפעם הראשונה. הקשיחות המתונה שלו מקלה על הגלגול, והמשטח הלא אחיד מונע כאב מלחץ יתר על נקודות דיקור, ומאפשר חווית מתיחה ורגיעה.. גודלו הקומפקטי מקל על נשיאתו ואחסונו, מה שהופך אותו לכלי עיסוי נהדר לשימוש יומיומי, בין אם במשרד, בשיעורי יוגה או פילאטיס, או בנסיעות.. גודלו הקומפקטי מקל על ההובלה והאחסון, מרגיע שרירים תפוסים ומשלב בקלות שחרור מיופציאלי בשגרת היומיום שלך. ✅ [מרגיע ביעילות את כל הגוף] השרירים נתונים למתחים שונים במהלך חיי היומיום, ויוצרים נקודות טריגר שעלולות להוביל למחלות שונות.. הקלו על הבעיות הללו ב-10 דקות בלבד של "ריבוי משימות" קל! תיהנו מטיפוח עצמי בזמן צפייה בסרט או וידאו, תוך שימוש בסמארטפון שלכם, או שיחה עם המשפחה.. רולר המתיחות אינו רק לספורטאים; זהו גם עזר בריאותי מצוין לאיפוס גופות עייפים מעבודה, טיפול בילדים ועבודות בית בעזרת שחרור מיופציאלי. ✅ [מהי שחרור מיופציאלי?] פאשיה היא הקרום הדק העוטף שרירים. הוא נמתח בכל הגוף, תומך בכיווץ השרירים ובמיקום האיברים הפנימיים. רקמה רכה זו נוטה להתכווצות ופיתול, אשר עלולים לגרום לכאבים בצוואר, בכתפיים, בגב, בירכיים, בשכמות, בירכיים ובכפות הרגליים.. שחרור מיופציאלי מרפה שרירים שהתקצרו או התעוותו, ומקל על מתח וכיווץ שרירים. ✅ [יעיל בזמן חימום והרפיה] שימוש בגליל קצף לפני ספורט או אימון עם ציוד אחר לבניית שרירים כמו גלגל בטן יכול לשפר את הביצועים שלך. ✅ [יעיל] שחרור מיופציאלי מגרה בעדינות את השרירים, מה שיש לו אפקט מרגיע, ואנו ממליצים גם להשתמש בגלגלת קצף כדי לשפר את ההתאוששות לאחר האימון. בעת גלגול גליל הקצף על הגב או אזורים אחרים, שמירה על שיווי משקל על ידי הרמת הגוף מעט מבלי להניח עליו את כל משקלו תאמן גם את שרירי הליבה שלך תחזק את השרירים הפנימיים שלך.