הלהיט המיידי #1 של הניו יורק טיימס
"מדריך מעשי, קריא ומעורר השראה כיצד להעניק חיבור ואהבה אמיתיים לאחרים." — גאבור מטה, ד"ר, מחבר רב המכר של הניו יורק טיימס, 'המיתוס של הנורמלי'
מאת המחברת של רב המכר מספר 1 בניו יורק טיימס "איך לעשות את העבודה" מגיע המדריך המשנה תפיסות לריפוי מערכות היחסים שלכם, החל מזו שיש לכם עם עצמכם.
מערכות יחסים תמיד היו חיוניות להישרדות האנושית. גופנו ומוחנו מתוכנתים לחפש קשר, בין אם משפחתי, רומנטי או פלטוני.. ולמרות זאת, הקשרים החיוניים הללו הם לעיתים קרובות שורש הסבל העמוק ביותר שלנו. בעוד שרצוננו העמוק מופנה לקשר אמפתי, מערכות העצבים שלנו—האוגרות את כל הפגיעות והאכזבות שלנו מהעבר—מתוכנתות לאיום ושליליות.
במשך עשורים, ייעוץ זוגי מוביל טען שמערכות יחסים מוצלחות דורשות פשרה ספציפית—שאנו חייבים לשנות את הביטוי האותנטי שלנו כדי להתאים טוב יותר לצרכים של אחרים, ולהיפך.. זה עשוי להישמע סביר בתיאוריה, אבל כמו ד"ר. לה-פירה מסביר, גישה זו היא לא פחות ממתכון למרירות לכל החיים.
ב'כיצד להיות האהבה שאתה מחפש', המחבר המוביל ברשימת רבי המכר של הניו יורק טיימס, ד"ר. לה פרה—שגישתו האינטגרטיבית וההוליסטית לפסיכולוגיה משכה קהל בינלאומי של מיליונים—מציע דרך חדשה לרפא את מערכות היחסים שלנו. תוך שימוש במחקר המדעי העדכני ביותר, היא מלמדת אותנו לזהות כיצד צרכים שלא סופקו ממערכות היחסים המוקדמות ביותר שלנו יוצרים את דפוסי היחסים הדיספונקציונליים הנוכחיים שלנו, ומשאירים אותנו במצב של איום פנימי מתמיד, אפילו עם הקרובים אלינו ביותר.
ספר זה, האחרון בטרילוגיית ה"איך ל..." שלה, מאיר את הדרך החוצה מקשרי טראומה אל מערכות יחסים המושרשות בכבוד הדדי וחמלה.. בתוכו, תלמדו כיצד ליצור ביטחון בגופכם ובנפשכם.; זהה את הצרכים הלא מסופקים שלך; לפתח עמידות רגשית; לטפח קוהרנטיות לב לבניית קשרים רגשיים עמוקים עם אחרים; ולשמור על תלות הדדית בריאה בקהילות שלנו.
בין אם אתה מתקשה לשמור על סוגי היחסים שאתה רוצה, או שאתה מתמודד עם אתגר ספציפי עם בן זוג, שותף, הורה, אח/ות, ילד, חבר או עמית לעבודה—ד"ר. לה-פירה מלמדת אותנו כיצד לשבור מעגלים כואבים ולהתחבר מחדש לחכמה, להערכה ולחמלה החיים בכל אחד מלבבותינו.. היכולת הטבועה בלבנו לאהוב היא המקור האמיתי לכל ריפוי.. כאשר אנו מתחברים לכוח הזה, אנו יכולים להפוך לאהבה שאנו מחפשים.
הספר "איך להיות האהבה שאת מחפשת", המכיל סיפורים, תרגילים, הנחיות לכתיבה ביומן וכלים מעשיים נוספים, מציע מפת דרכים מרפאת לכל הדורות של שוברי מעגלים.
על הסופר
ד"ר. ניקול לה-פרא הוכשרה בפסיכולוגיה קלינית באוניברסיטת קורנל ובבית הספר החדש למחקר חברתי, וכן למדה בבית הספר הפילדלפי לפסיכואנליזה.. כפסיכולוג קליני במרפאה פרטית, ד"ר. ניקול מצאה את עצמה מתוסכלת מהמגבלות של פסיכותרפיה מסורתית.. כשהיא רצתה יותר עבור מטופליה—ועבור עצמה—היא החלה מסע ליצירת פילוסופיה מאוחדת של בריאות נפשית, פיזית ורוחנית המציידת אנשים בכלים לרפא את עצמם.
מציע שינוי פרדיגמה אמיתי ברווחה הנפשית, ד"ר. התורות של ניקול מעצימות את האדם להשתחרר מאמונות תורשתיות ולגלות את העצמי האותנטי שלו.. היא המחברת רבת המכר של הניו יורק טיימס של הספר "How to Do the Work" והיא היוצרת של תנועת #SelfHealers, קהילה בינלאומית של אנשים שמתאחדים כדי לקחת את הריפוי לידיים שלהם.
החזר על אי אספקה
