הרגלים אטומיים: שינויים קטנים, תוצאות מדהימות

• - רבי המכר הפנומנלי הבינלאומי: מעל 20 מיליון עותקים נמכרו ברחבי העולם. שנה את חייך בשינויים קטנים בהתנהגות, החל מהיום. אנשים חושבים שכאשר רוצים לשנות את החיים, צריך לחשוב בגדול. • - אבל מומחה ההרגלים בעל השם העולמי ג'יימס קליר גילה דרך נוספת • - הוא יודע שהשינוי האמיתי נובע מהאפקט המצטבר של מאות החלטות קטנות: לעשות שתי שכיבות סמיכה ביום, להתעורר חמש דקות מוקדם, או לקיים שיחת טלפון קצרה אחת. הוא קורא להם הרגלים אטומיים. בספר פורץ הדרך הזה, קלירס חושף בדיוק כיצד שינויים זעירים אלה יכולים לצמוח לתוצאות כאלה המשנות חיים • - הוא חושף חופן טיפים פשוטים לחיים (האמנות הנשכחת של הרגלים, הכוח הבלתי צפוי של חוק שתי הדקות, או הטריק להיכנס לאזור הזהבה), ומתעמק בפסיכולוגיה ובמדעי המוח המתקדמים כדי להסביר מדוע הם חשובים • - לאורך הדרך, הוא מספר סיפורים מעוררי השראה של זוכי מדליות זהב אולימפיות, מנכ"לים מובילים ומדענים מכובדים שהשתמשו במדע של הרגלים זעירים כדי להישאר פרודוקטיביים, מוטיבציוניים ומאושרים. שינויים קטנים אלו יהיו בעלי השפעה מהפכנית על הקריירה שלך, על מערכות היחסים שלך ועל החיים שלך.. רב מכר של הניו יורק טיימס והסאנדיי טיימס'ספר מעשי ושימושי ביותר.' מארק מנסון, מחבר הספר 'האמנות העדינה של לא אכפת לי'ג'יימס קליר בילה שנים בחידוד האמנות ובחקר המדע של הרגלים • - הספר המרתק והמעשי הזה הוא המדריך שאתם צריכים כדי להיפטר מהרגלים רעים ולאמץ הרגלים טובים.' אדם גראנט, מחבר הספר 'מקורות' 'הרגלים אטומיים' הוא מדריך צעד אחר צעד לשינוי הרגלים.' ספר החודש, פייננשל טיימס'ספר מיוחד שישנה את הדרך שבה אתם ניגשים ליום שלכם ומנהלים את חייכם.' ראיין הולידיי, מחבר הספר 'הדרך חסומה היא הדרך' רבי מכירות ב'סאנדיי טיימס', אוגוסט 2023רב מכירות ב'ניו יורק טיימס', אפריל 2024'הרגלים אטומיים' נמכר ביותר ממיליון עותקים בכל הפורמטים [Nielsen BookScan UK ו-Circana Bookscan US, אפריל 2024]