תרגילי תנועה טאי צ'י למבוגרים תרגיל בישיבה תרשים תוכנית אימון מובנית ל-30 יום עם הדרכה יומית בישיבה והליכה איזון גמישות

שם הפריט: טבלת אימונים חוֹמֶר: עיתון מאפיינים: קל למעקב, מסוגנן, בעל השפעה נמוכה פרטי גודל: ל: 46 ס"מ, רוחב: 30.5 ס"מ(משוער.)

מתנה מושלמת לגיל הזהב: מתנה מתחשבת ומעשית להורים או לסבים - מושלמת לימי הולדת או לחגים, תומכת באורח חיים בריא יותר, ומצוינת למתחילים המתרגלים טאי צ'י.

תיאור: טבלת האימונים הזו ל-30 יום מציעה תוכנית אימונים מובנית שנועדה לבנות כוח, קואורדינציה וביטחון אצל מבוגרים באמצעות תנועות עדינות בהשראת הליכת טאי צ'י.. מודפס בצבעי High Definition עם הוראות ברורות, שלב אחר שלב, אידיאלי למתחילים ולאלו המתאמנים טאי צ'י בישיבה בבית. במידות 1218 אינץ', תרשים זה משלב תרגילי כיסא אירובי בעצימות נמוכה כדי לשפר את שיווי המשקל, הגמישות והניידות היומיומית לגברים ולנשים כאחד.. עם תרגילי טאי צ'י בטוחים בישיבה והליכה, הוא תומך באורח חיים בריא יותר תוך מזעור עומס.. מתנה מושלמת לקשישים המחפשים שגרות כושר עדינות.

הערות: בשל ההבדל בהגדרות האור והמסך, צבע הפריט עשוי להיות שונה מעט מהתמונות. נא לאפשר הבדל מידות קל עקב מדידה ידנית שונה.

החבילה כוללת: 1 x תרשים אימון