יומן אימונים מחברת ספירלה A5 מתכנן כושר יומן יומי לחדר כושר מעקב אחר אימונים עם מדבקות דפי התקדמות

מָקוֹר : סין היבשתית

מעקב כושר All-in-one עקוב אחר אימונים, סטים, חזרות, אירובי, קלוריות והערות בפריסה יומית מובנית אחת. מערכת התקדמות ומטרות כולל מעקב התקדמות, סקירה חודשית, דפי הגדרת מטרות ויומני מדידות לפני/אחרי. דפי אימון בקיבולת גבוהה: מיועד לעד 12 תרגילים עם 6 סטים לכל אחד, בתוספת מעקב קרדיוווסקולרי לאימונים יעילים. עיצוב ספירלי פרימיום כריכת ספירלה כפולה מוזהבת מאפשרת כתיבה שטוחה ב-180°, כריכה קשיחה עמידה עם גומייה להגנה. מדבקות בונוס כלולות מגיע יחד עם מדבקות מתכנן פונקציונליות, כדי לארגן אימונים, להדגיש אבני דרך ולהגביר מוטיבציה.