28 ימי יוגה בישיבה לקשישים: בנו כוח והגבירו שיווי משקל ב-10 דקות בלבד ביום: המדריך המאויר במלואו לאימונים מהירים בישיבה

28 ימי יוגה בישיבה לקשישים: בנו כוח והגבירו שיווי משקל ב-10 דקות בלבד ביום: המדריך המאויר במלואו לאימונים מהירים בישיבה אודות המוצר המוגמר: 28 ימי יוגה בישיבה: זוזו ביתר קלות, והחזירו את הביטחון העצמי שלכם—ב-10 דקות בלבד ביום. את/ה מרגיש/ה נוקשות, כאבים, או פוחד/ת ליפול? האם אתם מחפשים דרך בטוחה ועדינה להחזיר את התנועתיות מבלי לפגוע בברכיים, בירכיים או בגב? הספר הזה בשבילך. בין אם אתם חדשים בכושר או סתם מחפשים פעילות גופנית שלא דורשת שכיבה על הרצפה, מסע יוגה בישיבה בן 28 יום זה יעזור לכם — אחד בכל פעם. תאהב את הספר הזה אם אתה צריך: נוקשות בצוואר, בכתפיים, בירכיים ובגב חזק את רגליך, זרועותיך והליבה שלך בבטחה שפר שיווי משקל והפחת פחד מנפילה האנרגיה היומית שלך ב-10 דקות בלבד החזר לעצמך את העצמאות והרגש ביטחון רב יותר בחיי היומיום שלך למי זה מיועד? קשישים עם דלקת פרקים, כאבי מפרקים או מוגבלות בתנועה; מתחילים שרוצים לזוז שוב ללא פחד; כל מי שמתאושש מפציעה או עייף מתחושת נוקשות וחולשה; אלו שרוצים להישאר אבל לא מצליחים לקום מהמיטה; """לקום מכיסא בלי אנחה...""" הולך/ת בצורה חלקה יותר ועם פחות כאב... להרגיש גאווה בגוף שלך שוב." את—מושב אחד בכל פעם. מכיל: 1 מדריך הדרכה

תווית: כן

חוֹמֶר: עיתון