גיליון הוראות אימון קל משקל פוסטר מדריך כושר עם תנועות מאוירות מושלם לאימון ביתי בחוץ

מאפיינים: מדריך כושר : תרשים הכושר המאויר הזה מספק הדגמות ברורות של תרגילים, המכסה שגרות לבניית שרירים, שריפת קלוריות ומתיחות, כדי לעזור למשתמשים לבנות תוכניות אימון. חומרים : עשוי מנייר איכותי, מדריך כושר זה מציע עמידות משופרת בהשוואה לתרשימים רגילים, ומבטיח שימוש ארוך טווח ללא בלאי במהלך התייחסות קבועה. תְאִימוּת : תוכננה להתאים לסוגי גוף שונים ורמות כושר שונות, טבלה זו מבטלת את הצורך בציוד אישי, מה שהופך אותה נגישה לכל המשתמשים להשגת אימונים. קומפקטי ונייד : קל משקל ומתקפל, מדריך כושר זה נכנס בקלות לתיקים, ומאפשר למשתמשים לשאת אותו לכל מקום לאימונים בחוץ, לנסיעות, או לאימונים מהירים בחדר הכושר. הוראות שלב אחר שלב : כולל מדריכים ויזואליים מפורטים עם טכניקות נכונות וטיפים לבטיחות, המסייעים למתחילים לבצע תרגילים בצורה נכונה ולמקסם את יעילות האימון.

מפרטים: חומרים: עיתון צבע: כפי שמראה התמונה מִשׁקָל: כ.85 גרם לך: כ-57.4x42.8 ס"מ/22.59x16.85 אינץ'

החבילה כוללת: גיליון אחד של תרשים כושר מאויר

הערה: נא אפשר שגיאה של 1-2 ס"מ עקב מדידה ידנית. אנא ודא שלא אכפת לך לפני שאתה מציע. בשל ההבדל בין צגים שונים, ייתכן שהתמונה לא תשקף את הצבע האמיתי של הפריט. תוֹדָה!