לוח זמנים ויזואלי קל למעקב לאימונים: תמונות וטקסט ברורים מנחים אימוני משקולות יומיים, מושלמים למתחילים להימנע מטעויות ופציעות ללא צורך לשכור מאמן.
תוכנית שריפת שומן ושרירים לכל הגוף: כוון לחזה, לידיים, לרגליים, לבטן ולעוד עם תרגילים שנועדו לחטב שרירים, לשרוף שומן ולשפר יציבה בשגרה מלאה אחת.
מערכת בדיקה הדרגתית של 30 יום: הישאר עם מוטיבציה עם אימונים יומיים קבועים שמתגברים בהדרגה בקושי, ועוזרים לך לבנות כוח ועקביות ללא ניחושים.
ציוד מינימלי הדרוש לשימוש ביתי: כל התרגילים דורשים רק זוג משקולות ומקום קטן, מה שמקל על האימון בבית או בכל מקום ללא ציוד מסורבל.
חבילה מלאה להדפסה עם תוספות: כולל טיפים לאימון, מדריכי חימום, פתקים למעקב אחר התקדמות, וויזואליה איכותית האידיאלית לחדרי כושר ביתיים או לתצוגה על קיר הסטודיו.
תיאור:
לוח אימונים מקיף זה מציע תוכנית אימונים מוויזואלית, ידידותית למתחילים, המשלבת תמונות וטקסט להבנה קלה.. כל תנועה יומית כוללת איורי הדגמה סטנדרטיים, יסודות תנועה מרכזיים וסטים מובנים לאימון, מה שהופך אותה למושלמת עבור מתחילים לעקוב אחריה ללא צורך לקרוא מדריכים מורכבים..
מכוון לכל קבוצות השרירים העיקריות—חזה, כתפיים, גב, זרועות, ירכיים, רגליים, מותניים וליבה—תוכנית זו מקדמת ירידה בשומן, עלייה במסת השריר ועיצוב הגוף.. מערכת הצ'ק-אין הפרוגרסיבית למשך 30 יום מבטיחה שיפור עקבי מרמות מתחילים לרמות מתקדמות..
נדרש ציוד מינימלי—רק זוג משקולות—המאפשר אימוני בית נוחים בחללים קטנים. החבילה כוללת טיפים לאימון, מדריכים לחימום והרפיה, דפי מעקב התקדמות וחומרים להדפסה באיכות גבוהה, אידיאליים לשימוש ביתי או בחדרי כושר.
שם הפריט: לוח זמנים לאימונים
חוֹמֶר: נייר נחושת
מאפיינים: קל למעקב, שלם, ידידותי למתחילים
פרטי גודל:
ל: 25.4 ס"מ, רוחב: 20.3 ס"מ(משוער.)
הערות:
בשל ההבדל בהגדרות האור והמסך, צבע הפריט עשוי להיות שונה מעט מהתמונות.
נא לאפשר הבדל מידות קל עקב מדידה ידנית שונה.
החבילה כוללת:
2 x לוחות אימונים
החזר על אי אספקה
