תרשים אימוני כוח מקצועי 2 יחידות פוסטר אימון עם משקולות, שגרת כושר תרגילי גוף מלא לנשים אמנות קיר, מדריך כוח חדר כושר ביתי

שם הפריט: פוסטר אימון חוֹמֶר: עיתון סגנון: מודרני ופשוט תהליך: דפוס מאפיינים: אימון, גוף מלא, תרגיל כוח פרטי גודל: ל: 25.4 ס"מ, רוחב: 20.3 ס"מ(משוער.)

הוא מחולק לשני סטים של תרשימים למודל עיצוב כוח לגברים ולמודל חיטוב ועיצוב לנשים.. התנועות מובחנות באופן ממוקד. מתחילים, חובבי כושר ביתי ואנשים שמפתחים מסת שריר יכולים כולם לקבל תוכניות אימון תואמות.

תיאור: הרם את שגרת הכושר הביתית שלך עם פוסטר תרגילי משקולות מקיף זה, המעוצב להדריך אותך לאימונים ברמה מקצועית בקלות. כל תנועה מלווה בתמונות הדגמה ברורות מהחיים האמיתיים, לצד ספירת קבוצות אימון ספציפיות וחזרות סטנדרטיות, כדי להבטיח צורה מושלמת. בין אם אתה מתחיל או ספורטאי מנוסה, פוסטר זה עוזר לך למנוע פציעות ולמקסם תוצאות על ידי מתן אימון ממוקד לכתפיים, חזה, גב, זרועות, ירכיים, רגליים ובטן. מדריך רב-תכליתי זה כולל שני סטים נפרדים של דיאגרמות - אחד לעיצוב כוח לגברים ואחר לחיזוק ומיצוק לנשים - מה שהופך אותו לכלי אידיאלי לבניית שרירים ועיצוב הגוף.. אינך זקוק לציוד כושר יקר; תרגילים אלו מיועדים לביצוע באמצעות זוג משקולות בלבד וספסל או כיסא פשוטים.. גודלו הקומפקטי הופך אותו למושלם לכל חלל, מסלון ועד משרד ביתי.. השג את יעדי הכושר שלך ביעילות ובצורה משתלמת עם ציוד האימון החיוני האינטואיטיבי הזה, הניתן לתלייה על הקיר.

הערות: בשל ההבדל בהגדרות האור והמסך, צבע הפריט עשוי להיות שונה מעט מהתמונות. נא לאפשר הבדל מידות קל עקב מדידה ידנית שונה.

החבילה כוללת: 2 x פוסטרים לאימון