הליכת טאי צ'י לקשישים: תוכנית טאי צ'י עדינה ל-28 יום לאיזון, יציבות, בריאות ופעילות גופנית

ברוכים הבאים לחנות שלי! יש קניות שמחות! Deen מאפיינים: מדריך מקיף: מדריך זה מספק תוכנית מפורטת של 28 ימים המתמקדת באימון שיווי משקל ומניעת נפילות באמצעות טכניקות טאי צ'י. סשנים מהירים: כל סשן מתוכנן להימשך רק 10 דקות, מה שמקל על שילובו בשגרות היומיום לתרגול עקבי. טכניקות מומחים: הספרים כוללים תנועות טאי צ'י שנבחרו בקפידה, המכוונות באופן ספציפי לשיפור היציבות ולהפחתת הסיכון לנפילות. פורמט ידידותי למשתמש: הוראות ברורות ואיורים מבטיחים שמשתמשים בכל רמות המיומנות יוכלו לעקוב אחר התוכנית. ממוקד בריאות: מדגיש שיפור שיווי משקל פיזי והרפיה מנטלית התורמים לבריאות כללית ולשיפור הבריאות. Deen מפרטים: חוֹמֶר: נייר באיכות גבוהה לך: 20.8 ס"מ על 15 ס"מ דפים: איורים צבעוניים ותיאורי טקסט החבילה כוללת: 1 x מחברת

הערה: 1. ייתכן שיש שגיאות של 0-2 ס"מ בגלל מדידות ידניות. 2. בשל תצוגות שונות ותאורה שונה, ייתכן שהתמונה לא תשקף את הצבע האמיתי של הפריט. Deen תווית: כן