תרגילי שיווי משקל טאי צ'י למבוגרים תרגילי ישיבה תרשים תוכנית אימונים מובנית ל-30 יום גמישות בישיבה ניידות הליכה

תיאור: טבלת האימונים הזו ל-30 יום מציעה תוכנית אימונים מובנית שנועדה לבנות כוח, קואורדינציה וביטחון אצל מבוגרים באמצעות תנועות עדינות בהשראת הליכת טאי צ'י.. מודפס בצבעי High Definition עם הוראות ברורות, שלב אחר שלב, אידיאלי למתחילים ולמתרגלים טאי צ'י בישיבה בבית. בגודל 12×18 אינץ', תרשים זה משלב תרגילי כיסא אירובי בעצימות נמוכה לשיפור שיווי המשקל, הגמישות והניידות היומיומית לגברים ונשים כאחד.. עם תרגילי טאי צ'י בטוחים בישיבה והליכה, הוא תומך באורח חיים בריא יותר תוך מזעור עומס.. מתנה מושלמת לקשישים המחפשים שגרות כושר עדינות.

מתנה מושלמת לגיל הזהב: מתנה מתחשבת ומעשית להורים או לסבים - מושלמת לימי הולדת או לחגים, תומכת באורח חיים בריא יותר, ומצוינת למתחילים המתרגלים טאי צ'י.

שם הפריט: טבלת אימונים חוֹמֶר: עיתון מאפיינים: קל למעקב, מסוגנן, בעל השפעה נמוכה פרטי גודל: ל: 46 ס"מ, רוחב: 30.5 ס"מ(משוער.)

הערות: בשל ההבדל בהגדרות האור והמסך, צבע הפריט עשוי להיות שונה מעט מהתמונות. נא לאפשר הבדל מידות קל עקב מדידה ידנית שונה.

החבילה כוללת: 1 x תרשים אימון