תוכנית אימונים מובנית ל-30 יום: עקבו אחר אימון טאי צ'י יומי ברור על כיסא, המיועד לבניית כוח ותיאום, ולהגברת הביטחון וההתמדה עבור קשישים.
מדריך ויזואלי בהבחנה גבוהה: הוראות צבעוניות וקלות לקריאה, שלב אחר שלב, הופכות את תרגילי טאי צ'י בישיבה לפשוטים למתחילים ולמבוגרים שמתחילים בבית.
מיועד לגברים ונשים מבוגרים: תרשים זה בגודל 12×18 אינץ' תומך בשיווי משקל, גמישות וניידות באמצעות תרגילי צ'י קונג עדינים בישיבה ואווירוביים, המותאמים למבוגרים.
תרגילי כיסא והליכה בטוחים: תנועות טאי צ'י בעלות השפעה נמוכה ושגרות הליכה מסייעות לבני גיל הזהב לשפר את היציבות ולהישאר פעילים ללא מאמץ או סיכון לפציעה.
מתנה מתחשבת לקשישים: מושלם להורים או לסבים, תרשים טאי צ'י מעשי זה מעודד אורח חיים בריא יותר ואידיאלי למתחילים.
תיאור:
טבלת האימונים הזו ל-30 יום מציעה תוכנית אימונים מובנית שנועדה לבנות כוח, קואורדינציה וביטחון אצל מבוגרים באמצעות תנועות עדינות בהשראת הליכת טאי צ'י.. מודפס בצבעי High Definition עם הוראות ברורות, שלב אחר שלב, זה אידיאלי למתחילים ולאלו המתרגלים טאי צ'י בישיבה בבית..
בגודל 12×18 אינץ', תרשים זה משלב תרגילי כיסא אירובי בעצימות נמוכה לשיפור שיווי המשקל, הגמישות והניידות היומיומית לגברים ונשים כאחד.. עם תרגילי טאי צ'י בטוחים בישיבה והליכה, הוא תומך באורח חיים בריא יותר תוך מזעור עומס.. מתנה מושלמת לקשישים המחפשים שגרות כושר עדינות.
שם הפריט: טבלת אימונים
חוֹמֶר: עיתון
מאפיינים: קל למעקב, מסוגנן, בעל השפעה נמוכה
פרטי גודל:
ל: 46 ס"מ, רוחב: 30.5 ס"מ(משוער.)
הערות:
בשל ההבדל בהגדרות האור והמסך, צבע הפריט עשוי להיות שונה מעט מהתמונות.
נא לאפשר הבדל מידות קל עקב מדידה ידנית שונה.
החבילה כוללת:
1 x תרשים אימון
החזר על אי אספקה
